早餐后前往被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美的【恩施大峡谷】（国家 AAAAA 级 景区 ，车程预计 1.5小时） ，参观【云龙河地缝】(游览时间不少于 1.5 小时 ，小蛮腰垂直电梯 30 元/人自理） ，是世界罕见的 U 形地缝，也是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝。全长 3600 米，平均深 75 米 ，目前对外开放 1.6 公里， 主要景点包括云龙绝壁、风雨桥、时空桥、云龙悬瀑及跌水等。两岸陡峭，飞瀑狂泻，缝底流水潺潺，形成奇异独特的喀斯特景观。下午乘车返回恩施市区，前往恩施【龙麟宫】（车程预计 30 分钟 ，游览时间 2 小时）景区位于恩施市城西麒麟溪源头 ，相传有 龙潜于渊 ，宋雍熙年间见麒麟出洞 ，故名“龙麟宫”。景区距市中心 8 公里，属地文景观类洞穴风景区 ，是国家 AAA 级旅游景区、国家级水利风景区。游玩结束后入住酒店休息

早餐后前往中缅玉雕城或玉石展览馆（参观时间约90分钟）是恩施土家族苗族自治州作为2016年被国家旅游局确定为第一批《国家全域旅游示范区》创建单位以及一带一路建设14个省市规划区的引领下正式落户恩施，参观中缅玉雕城就是去感受恩施的朝阳产业，绿色产业以及富民产业。前往特产超市（参观时间约100分钟，土特产超市不算购物店）参观,体验了解恩施硒土特产，恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区，游客可自由选择恩施富硒土特产品。（土特产超市属于当地政府拉动利民、让更多游客了解恩施硒文化，里面有硒土特产展示区，不属于购物店，不强制消费）。前往【梭布垭石林】（国家 AAAA 级旅游景区 ，车程预计 3 小时 ，游览时间不少于 3 小时）：中国第二 大石林，形成4.6 亿年前的奥陶纪时期，其植被居全国石林之首。现已开发出 7 平方公里，属典型的喀斯特地貌 ，景区 因地质岩溶现象而形成 ，是以石林为主的自然生态风景区 ，梭布垭石林拥有大小共 100 多个经典的自然景观 ， 目前开 放的有青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区 ，每个景区各具特色 ，景区内独特的“溶纹”、“戴冠”

早餐后前往【花硒谷达仁堂】，公司斥巨资打造了 1.5 万方大健康管理中心，也是我们花硒谷康养疗养的核心组成部分。二楼的预检中心和理疗中心，拥有几十种上百台现代高科技理疗设备和 几十种传统中医养生设施设备，把影响身体健康的因素控制在萌芽，实现治未病、未病先防之目的，平静的环境中，轻柔的音乐在耳畔回荡，能感受到身体的每一寸肌肤都在放松。淡淡的香气扑鼻而来，让人心旷神怡。此时闭上双眼，好好感受身体的舒展，让压力随着呼吸缓缓释放。后前往【水上恩施-清江游船】，乘船观看壮观的800里清江醉美一段景阳画廊：河谷幽深，气势雄伟的土家人的母亲河，世界唯一的一个震撼的卡斯特地貌的神奇蝴蝶岩；八百里清江美如画，最美河段在景阳。游览【清江明珠-蝴蝶岩】，蝴蝶岩是清江上的一颗明珠，是从未被人踏足的一片神秘处女地，是清江上唯一具备上岸观光、体验、休闲功能的悬崖洞穴景区。下午适时乘车前往宜昌，入住酒店休息

早餐后自由活动 ，下午适时车赴宜昌三峡机场 ，乘坐航班返回宁波（参考航班 ：8L9871 17:10-18:50） ，结束愉快的恩施之旅！