| Day 1 宁波 - 兰州/新区  住宿；兰州/新区

指定之间宁波机场集合，乘飞机抵达兰州中川国际机场，落地司机机场接站。安排入住酒店。

兰州市美食篇：

兰州牛肉面：兰州牛肉面原为西北游牧民族招待高级宾客之风味食品，距今已有160余年历史。清朝初年，兰州第一家牛肉面馆「月阳楼」创立，供应官绅及富商。正宗的兰州牛肉面有一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣子油红)、四绿(香菜绿)、五黄(面条黄亮)的五大特点，作为兰州当地老百姓早、中、晚餐老少皆宜。参考价格：8元一碗，价格公道。

老酸奶：在兰州，随便的一家超市里都有酸奶卖，颜色也不是纯白色。也有路旁的老奶奶卖着自家做的。吃完才知道，酸奶还有这个味道。 青海酸奶，与内地酸奶不同，这里的酸奶浓厚的要用勺子来吃，上面凝结着一层厚厚的奶皮，它的香醇鲜嫩非同凡响。但也有一些朋友觉得这个味道不太容易接受，他们会更喜欢甜一点的酸奶。仁者见仁，还是建议大家品尝一下的。参考价格：4-8元不等，好吃不贵。

炕锅羊肉：作为特色美味，在兰州大街小巷的烤肉店里都可以找到，随便走进哪家店点上一份炕锅羊肉，您都不会后悔。里面的土豆，青椒味道都棒极了。参考价格：68-98元，分量不同价格不等。

兰州酿皮子：特色风味小吃中最受欢迎的品种之一，男女老少都爱吃，对喜欢喝酒的人来说，是一道必不可少的美食，尤其是受到女人们的青睐。酿皮是一种独特的美食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，味道不错。参考价格：8-10元一碗。

交通:飞机/汽车                               用餐：不含餐                    公里数：                              

参考酒店: 新德丽宾馆，时代金典酒店或、瑞玲商务酒店、贝舒酒店、漫哈顿酒店等其他同级酒店

备注:

抵达前一天，接团导游会发短信或电话联系各位，并确认抵达时间。请各位注意接收短信或电话（请务必认为是骚扰电话/信息为由不接、不回信息）；

| Day 2 兰州-武威-张掖             住宿：张掖/临泽

 参观景点：

【七彩丹霞】（游览时间约2-3小时，含门票53元/人及景交38元/人）张掖丹霞国家地质公园，国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区。地处祁连山北麓，位于甘肃省张掖市临泽县城以南30公里，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游观赏价值。2005年11月由中国地理杂志社与全国34家媒体联合举办的“中国最美的地方”评选活动中，当选为“中国最美的七大丹霞”之—。2015年被全国多家知名网站评选为全球25个梦幻旅行地。

【回道张掖】（参观时间约1小时），道不尽古丝绸之路的繁华，讲不完多民族融合的历史，一场还原张掖两千多年沧桑变化的秀，台上演台下看，不觉间，仿佛回到张掖郡甘州城，伴随骠骑将军马蹄下的飞沙，看到隋炀帝西巡万国来朝的盛景！

 交通:汽车                               用餐：早  中                   公里数： 505km/5.5h                     

参考酒店：崇文宾馆、凯利酒店、彩虹湾酒店，丹霞口石头城酒店，天鸿酒店或其他同级酒店

备注：

1.当日行车时间长，路途远出发早，请您保持耐心，沿途可欣赏车外风光。

2.西北地区由于地域辽阔，部分区域公路修建水平低，景点之间车程较长，旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

3.丹霞地貌景区游玩,患有高血压、心脏病、哮喘病的游客可能会有头晕、心跳快、气短等不良反应,建议提前准备一些急救药品。

| Day 3 张掖-敦煌                                                                       住宿：敦煌

 参观景点：

【大地之子】（游览时间约30分钟），在茫茫戈壁之中，参观由现在艺术大师制作的带来的震撼，这个熟睡的婴儿雕塑就是如同是我们的人类一样，只有博湖哈噢我们的赖以生存的地球，我们才能更长久的生存下去。

【无界】（游览时间约30分钟），由清华大学美术学院雕塑系主任、雕塑家董书兵教授以丝路文明为创作背景，以榆林窟盛唐经变画中的建筑样式为蓝本，融合了中国传统建筑样式、中国传统图形纹样、中国书法文字艺术等多种艺术理念，以现代建筑材料为载体，用视觉语言向世界传达千年丝路精神与文明的延续。

【鸣沙山月牙泉】（游览时间约3-5小时，含门票）月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠第一泉”之称，自汉朝起即为“敦煌八景”之一，1994年列入国家级风景名胜区。月牙泉内生长有眼子草和轮藻植物，南岸有茂密的芦苇，四周被流沙环抱，虽遇强风而泉不为沙所掩盖。因“泉映月而无尘”、“亘古沙不填泉，泉不涸竭”而成为奇观。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。月牙泉是敦煌诸多自然景观中的佼佼者，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。月牙泉、莫高窟九层楼和莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的“三大奇迹”，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。

【沙州夜市】（游客自行前往参观游览）自由活动是敦煌旅游线路上的一个重要旅游景点，位于敦煌市阳关东路，是敦煌市最大的夜市。这里以其鲜明的地方特色和浓郁的民俗风情，被誉为敦煌“夜景图”和“风情画”。夜市划分为风味小吃、工艺品、“三泡台”茶座及农副、土特产品五大经营区域。小玩意儿诸如：沙画瓶、木梳子、刻章、木刻画、绢花……琳琅满目。

烤全羊安排如下：

1-8 人安排团餐+烤羊腿；

9-15 人安排团餐+半只烤全羊

16-26 人 安排团餐＋一只 15 斤左右烤全羊

27-45人 安排团餐＋一只 18 斤左右烤全羊

交通:汽车                               用餐：早    晚                    公里数： 650km/8h                     

参考酒店：方舟大酒店、都市精选、龙居酒店、瀚海明珠大酒店、天沁云水酒店、艾扉酒店或其他同级酒店

备注：

1、鸣沙山游览期间、滑沙时最好不要随身携带照相机、手机等贵重物品，以免损坏或丢失；

2、鸣沙山骑骆驼时不要大声尖叫和打伞以免骆驼受到惊吓，抓紧扶手，不要转身拍照；  

3、晚间自由活动期间，注意保管好随身物品；

4、沙漠活动时请保护好电子设备、摄像器材防止进沙，造成损失；

5、骑骆驼上鞍时请注意衣裤、身体不要被装备划破，造成损伤；

6、嘉峪关前往敦煌的高速公路服务区内，会设有超市或者特产店。非本产品内所涉及购物场所，质量和价格均无法保证，强烈建议客人谨慎购买！

| Day 4 敦煌-大柴旦-德令哈                                                           住宿：德令哈  

 参观景点：

【莫高窟】（A票，参观时间约3小时，A票售完则出B票，费用不退）俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦天王苻坚时期，后历经北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。 莫高窟与河南洛阳龙门石窟、山西大同云冈石窟并称中国三大石窟，后加麦积山石窟称四大石窟。2019年8月31日，由敦煌研究院等单位联合摄制的大型纪录片《莫高窟与吴哥窟的对话》在敦煌国际会展中心首映。纪录片以亚洲文明对话为题材，向人们展现了不同文明之间命运相通、文化相通、艺术相通的奇妙关联。

【翡翠湖】（游玩时间约1.5小时，含首道门票+景交）大柴旦翡翠湖属硫酸镁亚型盐湖，是海西州第三大人工湖，面积达26多平方公里，出产品质好的钾、镁、锂等多种元素，由于盐床由淡青、翠绿以及深蓝的湖水辉映交替、晶莹剔透，当地人称之为“翡翠湖”，大柴旦翡翠湖形态迥异、深浅不一的盐池宛如一块块晶莹剔透的“翡翠”，是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，经多年开采形成采坑，变成了如今美丽的翡翠湖。 站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。

特别备注：

莫高窟景区自2015年6月起实行数字展示中心数字洞窟展示和莫高窟实体洞窟体验的预约参观模式，每天限6000人参观，团队参观时间严格按照莫高窟预约场次进行，此天团队参观景点顺序会根据莫高窟时间进行调整或同团客人安排不同时间游览，敬请配合。

1、莫高窟门票为正常票和应急票两种

A.常规预约参观流程：莫高窟停车场-数字展示中心观影（旺季根据观看莫高窟时间为准，如时间不允许，莫高窟电影自动取消，无费用可退。）-换乘摆渡车赴窟区（约8个实体洞窟）-九层楼拍照留念-换乘摆渡车-返回停车场

B.应急通道参观流程：莫高窟停车场-换乘摆渡车赴窟区（4个实体洞窟）-院史陈列馆（常书鸿故居）-九层楼留影 -文物保护陈列中心（1:1临摹洞窟）-换乘摆渡车-停车场(应急预案不含数字中心)

2、莫高窟正常票为网上预约，我们会根据下单时间分批次预约门票。7月-10月期间会出现以下几种情况

A.同团不同场次情况，如出现此情况，我们会派小车送至莫高窟进行游览。

B.同团队有的客人是正常票，有的客人安排应急模式参观（只参观4个洞窟，参观时间缩短为1个小时左右），有的客人由于报名过晚无法游览莫高窟。

3、 对于莫高窟常规票和应急票都无法安排的客人，可如下方案二选一:

(一)、敦煌市自由活动；

(二)、安排游览西千佛洞，西千佛洞被称之为莫高窟的姊妹窟，位于敦煌城西35公里处。

我社不接受不补莫高窟正常票与应急票差价退票后自由活动客人产生的投诉问题。希望理解；

4、莫高窟2017年实行实名制网上购票制度，如若取消预订则具体损失如下：

距预订参观时间15日以内（含15日）如退票收取票价的5%，

距预订参观时间48小时以内（含48小时）24小时以上退票的，收取票价的10%的损失，

距预订参观时间24小时以内（含24小时）退票的，收取票价的20%的损失，

预订参观时间过期退票的，收取票价的50%的损失。

5、会根据莫高窟预约时间，前后景点会有所调整，给您带来不变敬请谅解！

交通:汽车                               用餐：早  中                    公里数：560km/9h                      

参考酒店：聚龙酒店、德勒酒店、中德酒店、德都酒店、新堉山庄、新海康商务酒店、德令哈红晶天酒店或其他同级酒店

备注：

1、由于此天车程较长，抵达住宿地点时间较晚、请自备小零食；

2、翡翠湖为新开发景区，设施残缺，请注意安全；

3、沿途休息拍照注意安全，G315是一条交通大通道、车辆较多、切忌随意上路拍摄；

Day 5 德令哈-青海湖                                                                住宿：青海湖周边

 参观景点：

【茶卡天空之镜】（游玩时间约2-3小时，小火车单程50元/人，敬请客人自理）茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。 茶卡盐湖气候温凉，干旱少雨，属高原大陆性气候，年平均气温4℃，年平均降水量210.4毫米。湖面海拔3100米，长15.8千米，宽9.2千米，呈椭圆形，总面积105平方千米。 茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

【青海湖二郎剑景区】（游玩时间约2-3小时，游船140元/人起，电瓶车20元/人，敬请客人自理）青海省青海湖景区，位于青藏高原的东北部、兰州市西北部、刚察县南部，距兰州市136公里，介于东经99°36′～100°16′，北纬36°32′～37°15′之间，是国家5A级旅游景区。青海湖古称“西海”，又称“仙海”、“鲜水海”、“卑禾羌海”，是中国最大的内陆湖、最大的咸水湖。   湖面海拔3196米，湖岸线长360公里，面积4583平方公里，湖水冰冷且盐份很高。湖中有海心山，四周高山环绕：北面是大通山，东面为日月山，南面是青海南山，西面为橡皮山。湖区盛夏时节平均气温仅15℃，为天然避暑胜地。

交通:汽车                               用餐：早  中                  公里数：340km/5h                      

参考酒店：

青海湖：青海湖高原红酒店、青海湖格桑梅朵酒店、青海湖西南大酒店、青海湖天合大酒店、青海湖沐丰酒店、青海湖夏拉宾馆、青海湖格日大酒店或其他同级酒店

共和：华燕宾馆、高原红酒店、黄河大酒店、龙峰大厦酒店、金鑫商务酒店或其他同级酒店

备注：

1、游玩盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛；

2、茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能距离运动，以免产生高原反应；

3、游览茶卡盐湖请注意脚下，盐湖中有很多小盐洞，容易陷入擦伤。建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等）；

4、青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒；

5、青海湖周边住宿条件有限，住宿条件较为艰苦，希望各位理解。

| Day 6 青海湖-西宁                                                                       住宿：西宁

 参观景点：

【藏族文化村寨】（参观游览时间约90分钟）沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。在这里您可以欣赏到青海高原古老的藏族村落，充分体现青海藏族古老的原始风貌，为您的旅途奉上值得回味的独家记忆。

【塔尔寺】（游览时间约2-3小时，讲解费20元/人，敬请客人自理）它是藏传佛教黄教六大宗主寺院之一，一世班禅和一世达赖的老师，藏传佛教的创始人宗喀巴大师的诞生地。欣赏塔尔寺举世闻名的艺术三绝—酥油、堆秀、壁画，了解博大精深的藏传佛教文化！

特别备注：

部落村寨内购物商店不属于旅行社安排购物场所，请理解和支持西北旅游经济发展。您在此处消费的每一分钱也是对藏区最大的贡献~！

交通:汽车                               用餐：早  中   晚                   公里数： 150km/3h                     

参考酒店：凯槟国际酒店，英德尔酒店，自然里酒店，宜采青航酒店，宜采凯旋酒店，昆仑国际、盈吉丽豪酒店或其他同级酒店。

备注：

1.塔尔寺拒绝穿超短裙、长裙、短裤等不庄重服装进入寺内参观。为了保险起见，请穿着过脚踝宽松无破洞长裤、长袖不漏肩膀、不漏脐上衣。

2.禁忌在整个寺院内抽烟喝酒。

3.禁忌触摸，乱动殿堂内的佛像，供品，法器等。

4.禁忌在僧人诵经，辩经等期间打闹喧哗。

5.禁忌攀缘佛塔，踩踏经幡等佛教标志和桑炉内焚烧不净物。

6.禁忌逆转佛塔经幡；

7.禁忌对着僧人和磕长头，转经筒的信徒拍照录像；

8.禁忌携带宠物进入参观。

9.禁忌乱涂乱画，随地吐痰，乱扔垃圾。

10.禁忌谈论不利于民族团结，宗教和谐的话题。

| Day 7 西宁-兰州                                                     住宿：兰州/新区

 参观景点：

【昆仑玉展示中心】（参观游览时间约2.5小时），青海省地处青藏高原与黄土高原，境内山脉高耸，地形多样，河流纵横，湖泊棋布。昆仑山横贯中部，唐古拉山峙立于南，祁连山矗立于北，再这大河大山纵横的青海省，昆仑山尤为吸引世界的眼球，海拔4100米玉虚峰是道教昆仑派的祖庭，也是2008年北京奥运会金镶玉奖牌中昆仑玉的产地，昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏，然而玉非常难种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有。因而传说，昆仑玉有平安驱邪等不可思议的神奇作用。自2008年北京奥运会金镶玉奖牌取材青海昆仑玉后，昆仑美玉没有也因此闻名全球，具有很高的收藏和投资价值！

【青海藏医展览馆】（参观游览时间约2小时）藏医药文化博物馆是征集、保护、研究、展示发源于青藏高原地区的藏医药历史文化遗产、藏医药发展进程物证、珍贵文物和藏族文化艺术彩绘的综合性专业博物馆，是目前世界上唯一的大型藏医药博物馆。

【河口古镇】（游览时间约90分钟）在距今20万年前的旧石器时代就有人类活动的痕迹，唐代设广武，宋代称研龙，元明称庄浪河堡。留有商贾码头、战略要塞、交通枢纽的遗迹，也留有辛店文化、秦汉文化、唐宋文化的痕迹，现存明清时期古民居36处，民国时期民居1处，共200余间。河景和路景两种景色交相呼应，河口镇原是古商贾云集之码头，更是名迹荟萃的历史文化之乡。身临其境，给人感觉回到了过去的岁月，在感受历史中的古镇。给人一个不一样的现代。游览后，返回兰州入住酒店休息。

交通:汽车                               用餐：早  中                    公里数：  90km/2h                       

参考酒店：新德丽宾馆，金澳宾馆，时代金典酒店、瑞玲商务酒店、贝舒酒店、漫哈顿酒店等其他同级酒店。

Day 8 兰州-宁波

 早餐后，根据航班时间乘机返回，结束愉快行程！

 ※  具体行程及景点若有顺序变更，以旅行社的安排为准！※