宁波栎社国际机场1号航站楼集合 ，乘坐航班前往湖北省宜昌市。机场有  专门送机人员为您办理登机手续 ，抵达宜昌三峡机场后前往酒店办理入住 手续。（特别建议：好好休息 ，为第二天精彩旅程养足精神）

早餐后乘车前往【梭布垭石林】（车程3小时 ，游览预计3小时） ，是央视 《地理 · 中国》栏目三大地质奇观的拍摄地之一。也是湖南电视台《一路    童行》拍摄地。据专家考证 ，梭布垭石林的形成和恩施大峡谷 ，腾龙洞一 样 ，都是清江流域发育的一片喀斯特地貌带 ，经历复杂的地质构造运动 ， 形成现在神秘莫测的龙鳞石、远古的石磬之音、 四亿年的猛兽化石 ，成为 央视《地理 · 中国》及考古专家深度聚焦的地质奇观。

石林形成主要分为三个大的阶段：在距今四亿多年前 ，恩施地域仍然是一 片汪洋 ，当时生活着很多古老的海洋生物 ，有三叶虫、草履虫、中华震旦

角石等等。当这些生物死亡后混合着泥沙沉入海底 ，奥陶纪地层逐步形

成 ，一直有中国“戴冠石林之首”的赞誉 ，是国家4A级风景区。它名字     中的“梭布”是土家语“三个”的意思，“垭”意为高山大岭间的狭窄之  地 ，合在一起 ，即指三个垭。而就在这样的垭口之处 ，遍布着无以计数的  石林和石柱 ，它们有的形若雄鹰远眺 ，有的神似仙女回眸 ，有的又酷似朵  朵莲花...所谓奇石林立、环环相连 ，不外如是。最令人惊叹的是 ，梭布垭   虽是石林 ，却满眼绿色 ，那长在石缝中的草 ，立在石顶上的树 ，给千姿百  态的奇石披上了一层厚厚的伪装 ，给人一种“不在其中走 ，哪知是石林” 的错觉。后乘车前往恩施市（车程预计1.5小时） ，晚餐后入住酒店。

早餐后乘车前往【恩施大峡谷】(车程预计1.5小时) ，是清江流域极美丽的 一段 ，被誉为全球美丽的大峡谷 ，万米绝壁画廊、千丈飞瀑流芳、百座独 峰矗立、十里深壑幽长 ，雄奇秀美的世界地质奇观 ，与美国科罗拉多大峡 谷不分伯仲。游览【云龙河地缝】（游览时间不少于1.5小时）全长约20  公里,平均深度为100米,地缝上窄下宽呈“八”字状。上宽平均约为16.8

米,下宽平均约30米。地缝入口最宽达100余米。湍急的云龙河穿缝而过。 地缝两岸绝壁陡峭 ，相互对峙 ，雄险无比；瀑布众多 ，飞溅而下 ，蔚为壮 观；缝底内险滩众多， 巨石林立 ，深潭密布 ，奇石怪石随处可见。中餐后 前往【利川腾龙洞风景名胜区】（国家AAAAA级景区 ，车程预计1小时 ， 游览时间不少于2小时）：距湖北利川市城区6公里 ，是国家地质公园 ，景 区总面积69平方公里 ，集山、水、洞、林于一体 ，以雄、险、奇、幽、秀

而驰名中外。腾龙洞属中国目前最大的溶洞 ，世界特级洞穴之一。 1989   年 ，湖北省人民政府审定为省级风景名胜区， 1999年被命名为全省爱国   主义教育基地 ，2005年被国家级权威刊物《中国国家地理》评为“ 中国   最美的地方”、“ 中国最美六大旅游洞穴——震撼腾龙洞”。欣赏集山、 水、洞若观火、林、石、峡于一体 ，感受卧龙吞江的博大气魄 ，观赏洞中 有山、 山中有洞、主洞支洞互通、水洞旱洞相连的奇特景观 ，后欣赏大型 原生态土家族情景歌舞“夷水丽川” ，感觉高科技与旅游完美结合、超越想象空间的激光秀。

晚上品尝【特色餐】 ，美味的土家美食 ，虽然是朴实无华的家常菜 ，但是 吃出满满的健康 ，浓浓的人情味。晚餐后回酒店入住。

温馨提示：恩施属于山地 ，旅游车需要加刹车降温水 ，前往大峡谷的途中有很多农 民给大巴车免费提供加刹车降温水 ，给游客免费提供卫生间、免费加茶水等 ， 同时 将自己种植的茶叶销售给客人 ，沿途农民设的这种场所属于公共购物场所 ，不属于 我社安排的购物店。

早餐后前往游览【恩施文化中心博物馆】（游玩时间不少于1小时）,以现 代高科技手段将土家族的“历史文物”和“ 民族民俗”展现的玲离尽致。 “历史文物篇”重点从“建始直立人”、清江流域的巴文化到鄂西南地区 元、明、清土司文化和奇特的崖葬文化 ，展示恩施地区人类形成、发展、 壮大的整个历程。“ 民族民俗篇”则从土家族、苗族的吃、穿、用、行等 方面 ，重点反映恩施州各民族创造的丰富多彩的民族民俗文化。（温馨提 示：文化中心周一闭馆 ，可能会根据开放时间进行调整 ，只能参观其外

景 ，带来不便 ，敬请谅解）

后游览国家AAAA级景区 ，恩施民俗风情的核心 ，集中展现恩施少数民族  建筑和封建土司制度的【恩施土司城】（游览时间不少于1.5小时）过素   素卡斜车（土家语：美丽的月亮） ，进捞此罗叉（土家语：太阳寨） ，观 土司王宫缩影—九进堂 ，土司城是全国规模最大、工程最宏伟、风格最独 特的、景观最靓丽的中国土家族地区土司文化标志性工程 ，被誉为“天下

无双景 ，华中第一城”。

前往享有“世间男子不二心、天下女儿一城”美誉的【土家女儿城】（游 览时间不少于1小时） ，这里有200多万年前“建始直立人”留下的世界   最早的“古人类文化” ，土家女儿城囊括恩施境内土家民风民俗 ，是中国 土家文化的缩影。女儿城位于古城中心 ，是古城的代表 ，街道依山而建、 顺水流而设、灰色角砾岩铺成、古色古香的建筑和小桥流水式的布局 ，让 这里多了几分温婉的风情。女儿城集购物、住宿、旅游、休闲为一体 ，城

中有百余间小商铺、风情客栈、以及众多特色餐厅和美味小吃。漫步城

中 ，不仅可以看到优美的风景 ，还可观赏土家族的帅弯就、摆手舞等土家

风俗 ，同时还能吃到各种土家风味菜肴；

温馨提示：最楚非遗文化街为敞开式民用商业区 ，特色商品导游义务介绍 ，旅游者 购物行为为自主选择 ，旅行社不接受区域旅游者购物方面的投诉） ；女儿城表演以 景区实际安排为准 ，若遇下雨等情况无法表演 ，敬请谅解 ，无法退任何费用。

早餐后前往【特产超市】（参观时间约100分钟 ，土特产超市不算购物

店）参观,体验了解恩施硒土特产 ，恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒 矿床所在地 ，境内硒矿蕴藏量第一 ，是世界天然生物硒资源最富集的地

区 ，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城  市 ，拥有最丰富的富硒产品展示区 ，体验区 ，游客可自由选择恩施富硒土  特产品。（土特产超市属于当地政府拉动利民、让更多游客了解恩施硒文  化 ，里面有硒土特产展示区 ，不属于购物店 ，不强制消费） ；后乘车前往  【石门河地心谷】（车程预计1.5小时 ，游览时间不少于2.5小时） ，石门   河景区享有“世界第一古人 ，中国第一古河， 巴楚第一古道 ，施南第一佳  要”的美誉。有“直立人起源 ，石门河藏宝 ，石佛寺发光 ，紫薇王显灵” 四大千古之谜。有“石臼 ，石门 ，石眼、石书” 四大地质传奇。即将开放  的石门河景区分为：一个中心（高店子旅游接待中心） ；两大景区（直立  人谜窟景区 ，石门天堑景区） ；三段峡谷（问心谷、洗心谷、舒心谷） ，  四个驿站（直立人驿站 ，石门河大桥驿站， 巴岩洞驿站 ，擦耳河驿站） ；  五个景观密集区（石佛寺景观密集区 ，石蔓桥景观密集区 ，洗心潭景观密  集区 ，喊歌台景观密集区 ，佳音亭景观密集区） ；六大文化特征（人类文  明进程文化 ，古道官商兵驿文化 ，地质科考文化 ，气候生态文化 ，佛寺宗  教文化， 民间传奇文化）。适时乘车前往宜昌市（车程预计3小时） ，入    住酒店休息。

早餐后乘车前往国家AAAAA级风景区往【三峡大坝景区】（车程预计1小 时 ，游览时间预计2.5小时）（如不去三峡大坝 ，则退换乘景交35元/

人）：在坝换乘中心乘坐观光车到达196平台 ，乘观光电梯到坝区制高点- ---坛子岭 ，在坛子岭可以俯瞰整个坝区 ，参观三峡工程模型室；乘观光    电梯下行到船闸观景台 ，然后步行到185平台参观；乘观光车从江北至江  南截流纪念园参观 ，在洪水期可以看到大坝泄洪的壮观场面。下午适时车 赴宜昌三峡机场 ，乘坐航班返回宁波 ，结束愉快的恩施之旅！